在夏季时，许多人会贪图一时享受，大量进食寒冷食物，导致消化以及各种慢性病，伤及脾胃。这就需要我们在夏季时注意养护脾胃，脾胃虚寒时可进行艾灸，宜食小米、生姜、山药等食物。

一些人可能患有脾胃虚寒证，并为此困扰已久。此篇文章就向我们介绍了艾灸疗法，对于偏寒者，肾虚者，想要健脾胃、温肾阳的人，可以分别用艾条或隔姜灸相对应的穴位来调养脾胃。中医的这种疗法相比于西医治疗方法更温和，长期效果来看比西医更有效。这篇文章激发了我对艾灸的兴趣，我积极去扩充知识面，准确、全面地掌握艾灸疗法。对于各种穴位，我之前只知道名字，但现在也知道了它们的具体位置。可能现在社会比较注重西医，认为西医疗效快，比如患胃病的时候会先吃西药缓解暂时的疼痛。但是我们也更应注重中医这个属于中国独特的传统疗法，以艾灸来调理脾胃，温养脾胃更长久。在整体性治疗与恢复性治疗方面中医比西医更胜一筹，所以中医需要大力发扬起来，与西医携手并进，共同发展。

俗话说“胃病三分治，七分养”。治疗胃病只是暂时的，但是养护脾胃却是终身的，切不可本末倒置。只治不养，不过多久胃病又会到访。此篇文章向我们介绍了小米，生姜，山药三种可以养护脾胃的食物，各自对于不同类型的胃病有不同的作用，可以看出中医也是比较注重食物养护的。食物养护其实比药物疗法更健康，药物不可避免地会存在一些副作用，但是食物在养胃的同时也可饱腹，减少药物伤害，一举两得。平衡食材、合理运用能够调整机体，达到养生作用。膳食养生是中医领域的瑰宝之一，是中国人民长期以来与疾病作斗争的智慧结晶，浑然天成，效法自然。食物养护目前并没有得到广泛普及，所以同时也希望它可以加快传播，大力弘扬，温和地治疗胃病远比急功近利地大量食用药物有利。

无论是艾灸疗法还是食物温养脾胃都需要持之以恒，并非一朝一夕就会有效果，需要长时间的养护才会有疗效，真正的用心养护才是最重要。调养脾胃是个慢过程，甚至可能需要一生，不可急于求成。有些人可能没有耐心，一个月不到就放弃，这就注定无法成功调理脾胃，不会有效果。调养脾胃，贵在坚持。坚持并不意味着需要当作一项艰苦的任务来进行艾灸、食屋温养，保持好心情更是尤为重要。胃作为情绪器官，受情绪的影响极大。压抑性情绪，比如焦虑、抑郁等，人常常会出现食欲不振、嗳气、打嗝、胃酸分泌增加等不适。但是，如果保持好心情，即使只是吃简单的食物都会充满食欲，浑身舒服。

在调养脾胃方面，中医发挥着不可替代的作用。脾胃不好将会影响全身各个方面，需要我们的用心呵护。在现在社会，中医逐渐普及，不只是调养脾胃，对于其他病症也起到了重要作用。大众对于传统中医药文化有着强烈认同感，我们需要把握住中医药发展的机遇，进一步宣传中医药文化大有可为。