获国家奖学金、省政府奖学金、校一等奖学金、

校社会工作奖学金、创新创业奖学金

主持或参与多项国家级大学生创新训练项目

以独立或共同一作发表学术论文三篇

获第十五届浙江省大学生职业规划大赛银奖、浙江省第十九届大学生电子商务竞赛三等奖

学校第十七届电子商务竞赛一等奖、第十六届职业规划大赛金奖

获杭州亚运会亚残运会优秀志愿者

校宣传工作先进个人、三好学生、优秀学生干部等荣誉

目前已保研至中山大学

她就是

公共卫生学院2020级预防医学专业本科生

陆宣霓

心怀梦想，为公卫健康而努力

生活在医学世家中，陆宣霓自小便种下一颗“荡涤四方，护得浮世一隅”的种子。家里的书架上，医学典籍层层叠叠，从古老的《黄帝内经》到现代的《流行病学》，无声地诉说着医学的深邃与神秘，吸引着年幼的她去探寻。餐桌上，父母又会自然而然地讲起自己在医院的所见所闻，叹息那些因轻视病情而导致的遗憾，引得陆宣霓暗暗思考预防这些情况的可能。这些点滴如涓涓细流，悄然滋润她萌发心中“未病先防，既病防变”的想法。

“若是能提前进行病因筛查，做好防控和监测预警，是不是能避免许多痛苦呢？”陆宣霓这样想着，在认真了解了一系列专业后，她毅然选择了预防医学专业，立志在公共卫生领域筑起守护大众健康的坚固防线。

不断深入预防医学的专业学习后，陆宣霓发现它并非是直接学习未病先防的知识，在达到这个目标前，还需要大量的基础储备，它是一个内涵广泛的学科领域。除流行病学、卫生统计学、医学独立学这类专业课程外，内外科、妇科、儿科以及中医学基础等学科知识亦有所涉及，内容囊括如各种病症的发病原因、病理传变、病理机制等。

陆宣霓的笔记面对如此庞大的知识体系，陆宣霓没有退缩，怀着最初的热爱总结出了自己的一套学习方法并不懈努力着。

在课堂上，陆宣霓习惯跟随老师的讲课节奏及时做好笔记。“边听课边记录不仅能提炼出知识点关键词，加深记忆，还能及时记下老师扩展的案例，增进理解。”下课之后，她还会抽出时间将零散的知识点串联起来，在书本目录的大章节边构建一个树状框架，将每一个小章节的重点内容列举出来、联系起来。“梳理这样的整体框架能帮助我明晰每一章节的要点，跟随书本由浅入深的编书逻辑来构建我自己的知识框架。”她认真地说。

陆宣霓学习照

陆宣霓还在探寻学习方法的过程中找到了自己的乐趣，“我很喜欢流行病学这门课程，其中所涉及到的横断面研究、队列研究和病例对照研究，总会留下很多前辈的研究方法等待我去探寻。”她说，“老师会组织学生对课上讲到的内容进行文献汇报，这引导我自主查找文献、阅读文献、进一步理解课程内容，还让我学习到了许多研究方法，为后来的科研之路打下基础，让我受益颇多。”

回看最初的梦想，预防医学是陆宣霓早就坚定的道路。

研途奋进，为成就自我而拼搏

从查阅文献的学习者，到撰写论文的创作者，陆宣霓走过的每一步都为自己写下了青春的注脚。

本科期间，陆宣霓发表了多篇论文，这些成就离不开她的悉心观察。陆宣霓走访发现家乡居民痛风高发，经查找资料和实地调查得出：家乡靠海，当地居民饮食中虾、蟹、海贝等海产占比较高，而该类食物嘌呤含量较高，故而容易导致痛风。陆宣霓深知，研究的最终目的是为了解决现实问题，于是她将该情况作为选题方向，搜索相关内容进一步开展研究，想用自己的所学知识为家乡居民贡献一点力量。

确定好选题方向后，导师的支持也使陆宣霓受益良多。不同于手把手教导的“新手教学模式”，陆宣霓的导师给了她足够的自由去尝试。“试错是科研路上必不可少的过程，只有不惧错误，才能继续前行。”陆宣霓微笑道。在积极探索的路上，陆宣霓也碰到困难。在数据处理时，她的结果总是达不到想要的精度，于是同课题组的前辈给予了无私帮助，从客观性与可行性出发，和陆宣霓一次次模拟校对，终于得出了更合适的数据拟定方法，让论文的数据更为准确。

陆宣霓做实验撰写一篇论文既需要不害怕试错的勇气，也需要不断精进自我，掌握理解文献的方法。在初读英文文献时，面对那些晦涩难懂的专业词汇和句式，陆宣霓感到无所适从。在多次检索和学习的过程中，她逐渐明白，学习文献不仅需要良好的专业基础来理解知识，还需要良好的阅读技巧来提高效率。

通过广泛阅读英文报纸、杂志等材料，陆宣霓逐渐提高了自己的阅读速度和理解能力，还学会利用在线翻译、学术搜索引擎等工具来辅助阅读。勤于查阅资料，主动地向导师和同学请教，这使陆宣霓在解决问题的过程中，积累了丰富的经验和知识。“文献不会把每一步过程详细解释给你，我们需要克服语言上的障碍，旁敲侧击，举一反三，积极吸取文献中的知识，也要广泛了解字面上没有的内涵。”这是陆宣霓学习文献的方法。

陆宣霓的论文

深入的研究能为竞赛提供坚实的理论基础，而成功的竞赛作品往往包含高质量的研究内容。大三时，陆宣霓开始接触各类竞赛并取得了斐然的成绩，这离不开她丰富科研经历的支持。在最近的全国大学生职业规划大赛中，陆宣霓选择深研痛风领域科研工作者这一职业，她结合自己的科研经历，真诚说道：“在我的家乡，包括我熟悉的长辈在内的居民们常被痛风困扰，在与他们深切交流后，我深刻感受到痛风为社区居民所带来的严重困扰，并下定决心为痛风防治贡献自己的力量。”真实的感悟和经历也让陆宣霓在第十五届浙江省大学生职业规划大赛中获得了银奖的好成绩。

陆宣霓参加“中行杯”第十五届 浙江省大学生职业规划大赛

“医学科研最终要服务于患者，这与我最初的愿景一致，我愿意继续深耕，为慢性病的防治出一份力。”陆宣霓说道。

积极奉献，向社会注入青春力量

“洗手间在那边，如果需要喝水请往左边走，这个问题可以去找穿着黄色马甲的工作人员。”这是2023年陆宣霓在亚洲残疾人运动会担任志愿者时最常说的一句话。

亚残运会不仅有运动精神的比拼，更有文化的交流。来自五湖四海的运动员们会主动上前向陆宣霓询问当地的一些情况，尽管语言不通，但他们通过使用英语、翻译器、手势等，顺利地完成了沟通。有时，陆宣霓还会收到一些“小惊喜”。“在帮助他们后，有些运动员会拿来他们国家的特产以表示感谢。有一次我收到了一颗特别特别甜的糖，平时我都不会主动吃，但是看到他们真诚的笑脸，我一下子全吃完了，觉得心里甜滋滋的。”她笑道。

工作之余，场下的所见所闻也令陆宣霓感慨不已：“我们志愿者大多是学生，采用轮班制。我推门走进休息室时，映入眼帘的常常是翻动的书页和不停歇的笔杆，大家都在抓紧利用宝贵的休息时间学习，这个场景也让我对拼搏精神有了更深的理解，每每想起，总能激励自己。”

“无论是教练员的严谨态度，还是运动员的勇敢坚毅，抑或是志愿者的团结协作，都让我印象深刻。总的来说，这是一段非常美好的经历。”2024年，陆宣霓被评为杭州亚残运会优秀志愿者。

陆宣霓担任杭州第4届亚残运会志愿者（后排右二）

陆宣霓喜欢多方面体验大学生活，“不仅要读万卷书，更要行万里路。”她说。所以除了在亚残运会担任“小青荷”外，陆宣霓还有许多丰富的实践经历。大一暑假，陆宣霓回到舟山的疾控中心见习，此时正值台风前夕，她积极参与到安置受灾群众、进行病毒消杀和慢病报卡等工作中，这是陆宣霓第一次亲身体验预防医学工作的实际内容，更从预防医学的专业敏感性了解到了家乡居民痛风高发的困境。此后，在进行社会实践的过程中，陆宣霓总习惯将所学知识“落地于实践”，在拓宽见识的同时，思考着科研的命题、规划着自己的职业方向。

陆宣霓的大学生活多彩而忙碌，但在平衡各类活动的时间上，她有一套“独家秘笈”。她表示：“作为学生，最重要的就是学好专业课，而专业课的许多内容，如流行病学的相关知识、统计调研的方法，都能为科研所用，这减少了我额外查找资料的时间。”而在工作之余，陆宣霓也认为劳逸结合是非常重要的。在结束了一阶段的任务后，跟朋友聚餐、散步、打篮球等都能很快恢复她的满分状态。

谈及未来，陆宣霓表示：“诸多慢性疾病正在影响人们的日常生活，我希望坚持科研、深入学习，为人们的公共卫生健康发一份光、发一份热。”