中国大学生武术套路锦标赛优秀运动员

浙江省大学生武术锦标赛优秀运动员

中国大学生武术套路锦标赛女子丁组

地趟拳第二名、洪拳第二名、炮拳第三名

浙江省大学生武术锦标赛女子甲组

自选南拳第一名、自选枪术第一名

获得省政府奖学金、校三好学生等

目前保研至我校放射诊断学专业

……

她就是第一临床医学院医学影像学专业本科生

华媚琦

从小习武：用坚持换来累累硕果

华媚琦的家乡义乌有崇文尚武的民风，当地居住着很多习武的老前辈，由于自小身体原因和父母的支持，她在机缘巧合之下接触到了武术，七岁就踏上了习武之路。大学时期的常规训练主要安排在星期一、四和星期三的整个下午，“赛前集训的话，训练基本是无休的，就是教室和训练场地两头跑。”华媚琦回忆到。

武术之路并不是一帆风顺，从小没有少吃苦头。虽然一路坎坷，但她却有坚持到底的决心。华媚琦大二时参加了全国中医药院校传统保健体育运动会，这是她第一次参加全国赛，又是集体项目，她特别紧张，担心自己出错会拖累整个队伍。越是紧张越容易出错，由于她在比赛中出现了动作失误，团队错失了一块金牌。那段时候华媚琦很消沉，为自己的失误自责了很久。“那时候就感觉自己太紧张了，还有就是自己之前训练还不够充分吧，总之是失败了。就是觉得对不起学校、教练和队友吧！”华媚琦说。她并没有被失败击倒，从那时起华媚琦就暗下决心，下一次比赛一定要把奖牌拿到，弥补自己这次遗憾。2021年5月，她参加了浙江省大学生武术锦标比赛，这次她做足准备，调整心态，终于取得了自选南拳和枪术双第一的好成绩。自那时起，华媚琦变得越来越自信了。

与许多人一样，其实华媚琦也曾经放弃过。在高中的时候，她因为准备高考，中断了武术训练，考入大学以后，由于学校重视武术的氛围，让她重新开始练习武术。“我们学校对武术确实很重视，大一的时候体育课就有这个选修课，还有武术队，有一群和我同样爱好武术的同学们，所以我又回来了。”训练中每一次难度的突破，速度的提升，都让她非常的有成就感。从省赛到全国赛，从第七名，到第四名，第三名，再到去年的双冠，武术在一定意义上也见证了华媚琦在大学期间的成长，她觉得武术和大学生活已经密不可分了。

学习经验：摒除杂念做好自己

华媚琦除了武术上取得较好成绩外，学业也没有落下，先后获得省政府奖学金、校二等奖学金、校三好学生等，属于名副其实的“文武双全”！

对于如何做好两者之间的平衡，华媚琦觉得首先要学会分散和疏解压力，“可以和老师、同学多沟通交流，有时候他们能给你一些好的建议或者精神上的鼓励。”成功保研后，回过头来思考准备比赛对学业的影响时，华媚琦说：“只能说准备比赛会占用你部分的学习时间，但是对学业的影响不是特别大吧。适当的运动对我来说其实是能提高学习效率的，能让我更加的专注，更加的集中精力。”

华媚琦认为平时在基础课程上做好积累很有必要。“现在获取资源的途径也很丰富，可以利用好网上的资源，做好笔记，自己梳理一些大纲。”华媚琦在被问到学习秘诀时说道，“其实我没有什么特殊的秘诀，我的老师就告诉我要先把书读薄，再把书读厚。这其实是非常不错的学习方法，推荐给大家，也希望学弟学妹们，不管是保研还是考研或者工作，都能得到自己满意的结果！”

华媚琦坦言，在刚接触影像相关的专业课时，第一个感觉就是抽象，需要把一个立体切成无数平面去研究，整体上的任何一点变异，在一个层面上，可能差别就很大，这对她的空间想象能力提出了很高的要求。第二个就是对解剖知识的要求很高，学起来也不像常规解剖那么形象，色彩丰富，影像只有黑白灰三种颜色，就会存在同病异影，异病同影的情况，难度更加大。这对于华媚琦来说，既是挑战也是前进的动力。在一次次突破中，她变成自己心目中闪闪发光的人。

保研之路：早规划早准备早行动

“对于保研其实我最大的感触就是要尽早作准备，多做一些积累，不要寄希望于最后一个学期，这样会使整个人都很疲惫。”谈起自己保研的经验，华媚琦认为除了学业成绩要好，平时积极参加各种竞赛也非常重要。因为之前总觉得自己跟保研有点遥远，华媚琦没有提前规划准备，在大二大三的时候，放弃了很多参加竞赛的机会。“这就导致最后一个学期非常的紧张。”华媚琦说道。

在大四的最后一个学期，华媚琦学习压力很大，一方面是有基础综合考试，复习时间久，还需要在医院进行实习。在这样情况下，去准备一场结果未知的比赛，而且要保证参赛的两个项目都拿到省前三，任务也是异常艰巨。虽然过程矛盾又煎熬，但所幸结果是好的。

当时老师的一句话令华媚琦印象深刻，“你努力过了，就算成绩不理想，你也不会后悔。”老师的话成为了她的一剂强心针。

“想清楚了就要努力去做好，就集中精力，不要做无畏的思想内耗。然后其他的，只能花时间花精力吧，没有什么捷径。”

回首过去，一路崎岖早已繁花盛开。